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A ansiedade infantil é um distúrbio que vem acometendo cada vez mais crianças. A situação se torna um problema quando atrapalha o foco, a concentração e, consequentemente, o processo de ensino dos pequenos.Pode ser difícil detectar a doença justamente porque ela apresenta diferentes sinais, como isolamento social, mudança de hábitos e fobias. Se o(a) seu(sua) filho(a) apresenta algum sintoma relacionado à ansiedade, é importante ficar atento e buscar pelo tratamento adequado antes que ele(a) tenha os estudos impactados.Acompanhe a seguir e saiba quais são os sinais e como agir da melhor forma diante da ansiedade infantil. Confira!
O que é ansiedade infantil?
A ansiedade infantil é uma condição que transforma significativamente o comportamento das crianças. Ela causa uma série de sintomas, como hiperatividade, dor física, impaciência, fobias, problemas digestivos, entre outros. A ansiedade infantil ocorre, muitas vezes, por dificuldade de expressar sentimentos e emoções.Os pequenos, por estarem em constantes descobertas, acabam processando mudanças de forma mais lenta que os adultos, por isso, eles passam por um período maior de interpretação e adaptação. Em alguns casos, é comum que ocorram crises de ansiedade devido à alguma situação específica do cotidiano, mas é importante que os pais se acalmem, até mesmo para ajudar os filhos.A ansiedade é uma condição normal, mas em alguns casos ela pode ser prejudicial, sobretudo para o desenvolvimento da criança. Quando sentimentos de angústia, nervosismo, medo e preocupação, por exemplo, se tornam intensos e excessivos, eles podem interferir na vida cotidiana de forma prolongada.Nisso, o(a) pequeno(a) pode acabar desenvolvendo um sério transtorno de ansiedade, que é o momento em que os pais devem intervir e buscar por auxílio especializado para o tratamento do(a) filho(a).Sobretudo na pandemia, um período em que a saúde mental e a rotina foram drasticamente abaladas, os mais novos podem ter dificuldade para expressar e socializar naturalmente, podendo desencadear episódios de ansiedade com frequência. Na volta às aulas escolares, por exemplo, os familiares devem orientá-los para que tenham o melhor aproveitamento possível.
Quais são os principais sinais da ansiedade infantil?
Crianças pequenas geralmente apresentam mais dificuldade para exprimir o que estão sentindo e, com isso, podem acabar escondendo a ansiedade dos familiares. No entanto, há alguns sinais comuns que os pais podem identificar para saber se o(a) pequeno(a) está passando por uma crise de ansiedade.É importante ficar atento aos sinais para que a situação não se agrave, levando a criança a ter problemas com o seu processo de aprendizagem. Veja, a seguir, quais são os principais sintomas da ansiedade infantil.
Mudança de hábitos alimentares
A mudança de hábitos na alimentação é algo que pode comprometer seriamente o desenvolvimento como um todo do(a) pequeno(a). Caso ele(a) não queira comer nos horários adequados das refeições ou recusar os alimentos com frequência, é um sinal de que o seu corpo está desregulado e precisa de uma atenção a mais.
Isolamento social
Se isolar constantemente das pessoas também é outro sinal que pode prejudicar a socialização da criança. A ansiedade deixa os pequenos nervosos e irritados, atrapalhando até mesmo para ter conversas cotidianas com os pais, irmãos e colegas.
Distúrbios do sono
A ansiedade também causa distúrbios no sono, interferindo no horário natural de repouso do organismo. A situação pode levar à insônia e causar danos ao sistema cognitivo, psicológico e socioemocional da criança, prejudicando como um todo o seu aprendizado.
Pesadelos constantes
Devido à exposição frequente ao medo, nervosismo e paranoia, é comum que a ansiedade infantil cause pesadelos nos pequenos. Isso ainda pode agravar o sono e o descanso do(a) seu(sua) filho(a), gerando ainda mais problemas, como dificuldade para se expressar e conversar com as outras pessoas.
Fobias
As fobias de diversos tipos podem surgir com situações recorrentes de ansiedade. A fobia é um tipo de transtorno caracterizado pelo medo de um lugar, objeto, situação, animal, atividade, entre outros, mesmo que a circunstância em si não represente qualquer perigo.
Enxaquecas
A ansiedade infantil também desencadeia e facilita casos de enxaqueca, causando até mesmo dor de cabeça crônica. Isso porque há uma grande pressão e tensão sobre a cabeça, tornando as regiões da testa, face, pescoço, ombros e têmporas mais doloridas e incômodas.
Problemas digestivos
Mais um sinal da ansiedade infantil são os problemas digestivos, uma vez que o distúrbio altera as funções gastrointestinais por meio do sistema nervoso. Em casos mais sérios, a criança pode sofrer com úlceras, gastrites, refluxo e síndrome do intestino irritável.
Como combater a ansiedade nas crianças?
Diante dos comportamentos diferenciados que os filhos apresentam quando têm problemas de ansiedade, é comum que os pais reajam de forma inadequada e coercitiva. No entanto, sempre que qualquer um dos sintomas de ansiedade surgir, é importante demonstrar apoio e buscar ajuda especializada.Por outro lado, os familiares devem dar valor para os sentimentos da criança e incentivá-la a praticar atividades prazerosas e relaxantes, que auxiliem a amenizar o problema. A prática de esportes, por exemplo, pode ajudar significativamente tanto o corpo quanto a mente.É importante ter em mente que o(a) pequeno(a) não tem recursos para superar e elaborar a crise de ansiedade sozinho(a), por isso é essencial buscar profissionais especializados para amenizar o quadro do(a) seu(sua) filho(a). Durante uma crise de ansiedade, pensamentos e sensações desconfortáveis podem incomodá-lo(a) e atrapalhar a sua rotina.A forma como a família lida com a situação pode amenizar os sintomas, bem como reduzir a frequência com que as crises ocorrem. Os pais são os principais responsáveis pelo bem-estar do(a) pequeno(a), por isso é necessário aprenderem a lidar bem com o problema, de forma amena e calma.É um fato que a ansiedade infantil causa muitos desconfortos para os mais novos. Eles podem se sentir ansiosos em relação a diferentes coisas e em diferentes faixas etárias. Grande parte das preocupações fazem parte do seu processo de desenvolvimento, no entanto os pais devem sempre acompanhar para que a criança não desenvolva medos ou fobias específicas.Gostou do conteúdo? Aproveite a visita e confira 8 maneiras para ajudar o(a) seu(sua) filho(a) a vencer a ansiedade pré-Enem!
