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A chegada da Covid-19, doença causada pelo coronavírus e responsável pela morte de milhões de pessoas em todo o mundo, pegou a todos nós de surpresa. De uma hora para outra, toda a sociedade precisou reaprender a lidar com as interações sociais e se acostumar com uma realidade muito diferente do “normal”.Um dos principais aspectos ressaltados pela pandemia foi o isolamento social. Diversos países, incluindo o Brasil, adotaram medidas de quarentena a fim de minimizar a propagação do vírus. Uma das estratégias utilizadas foi o cancelamento das aulas presenciais e a migração para o sistema de educação a distância (EAD) por tempo indeterminado.A mudança brusca na rotina afetou todos. No entanto, as crianças foram particularmente acometidas por uma série de razões. Ao longo deste conteúdo, discutiremos um pouco sobre esses fatores e mostraremos algumas maneiras de contornar os problemas e tornar a quarentena mais tranquila para as crianças. Boa leitura!
Como a quarentena afeta o desenvolvimento infantil?
Para começar, mostraremos alguns dos impactos negativos que o isolamento social tem no desenvolvimento infantil e no estado emocional de nossas crianças. Confira!
Mudança brusca na rotina
Crianças, independentemente de sua idade, não sabem lidar muito bem com mudanças abruptas em seu dia a dia. Sendo assim, esse é um dos fatores que mais agravam o mal-estar dos pequenos nesse período atípico. Em pouco tempo, toda a sua realidade foi afetada, e é comum que eles se sintam perdidos e deslocados em frente às novidades.
Limitação do espaço para brincar
Qual criança não gosta de brincar? Mesmo aquelas que moram em ambientes pequenos e sem área destinada a essa atividade podem, na escola, correr à vontade e se divertir com os amigos. No contexto de isolamento social, torna-se inviável. Essa é, sem dúvida, outra das razões pelas quais a quarentena é prejudicial para as crianças.
Falta de interação social
Estar com amigos, professores, familiares e pessoas diferentes é fundamental para o desenvolvimento infantil. É por meio dessas relações que os laços são construídos e que as capacidades de comunicação são firmadas na personalidade da criançada. Essa é, portanto, uma questão bastante séria.
Redução da atividade física
A redução do espaço para brincar e a falta de idas ao colégio faz com que a atividade física das crianças seja muito reduzida durante a quarentena. Esse fator é um perigo à saúde, pois possibilita o ganho de peso e diminui os hábitos saudáveis que devem fazer parte da infância.
Alteração nos padrões de sono
Ficar muito tempo em casa e não ter horário para ir à escola também resulta em um problema bem conhecido: a alteração nos padrões de sono. Dormir e acordar tarde são os exemplos mais comuns. Aos poucos, a prática gera um “efeito cascata” na saúde que pode trazer problemas na alimentação e, até mesmo, nos estudos, como veremos a seguir.
Dificuldades nos estudos
Sono desregulado, dificuldade para focar nas atividades a distância, desmotivação, ansiedade: muitos fatores contribuem para que o rendimento escolar das crianças caia bastante durante a quarentena. Por isso, cabe aos pais e educadores participarem ativamente desse momento, de modo a evitar uma queda no desempenho.
Surgimento de problemas emocionais
Todas essas questões podem, infelizmente, culminar em um quadro nada agradável: o aparecimento de problemas emocionais na infância. A ansiedade e o estresse são bons exemplos que estão relacionados com a implementação do isolamento social. Por isso, é preciso ficar de olho!
Quais as melhores formas de lidar com os problemas do isolamento social?
Agora, mostraremos algumas dicas para atenuar os problemas do isolamento social e fazer com que a quarentena seja um período mais tranquilo e produtivo para as crianças. Veja a seguir.
Elabore uma nova rotina
O primeiro passo é, sem dúvida, estabelecer uma nova rotina para toda a família, trazendo uma sensação de controle e facilitando a assimilação das crianças com o que é considerado o “novo normal”.
Busque novas maneiras de fazer a interação social acontecer
O distanciamento social é apenas físico, mas isso não quer dizer que ele também precise ser emocional. Utilize a tecnologia para conectar seus filhos aos colegas (sempre com a supervisão e aprovação dos responsáveis), familiares e pessoas que eles gostam.
Tenha horários
Manter horários é uma das melhores maneiras de otimizar a produtividade das crianças e mantê-las ocupadas, mas sem sobrecarregá-las. É importante também ter um horário para as refeições e para dormir e acordar, mantendo o padrão do que acontecia no período de aulas presenciais.
Faça um cronograma de estudos
O cronograma de estudos — e um horário determinado para estudar — ajudará o(a) seu(sua) filho(a) a não se perder nas atividades e melhorará o seu desempenho escolar. O interessante é seguir as normas do colégio e conciliar as atividades feitas com o que foi visto no dia de aula virtual.
Proponha atividades físicas em casa
Pode parecer estranho, mas é possível fazer atividades físicas em casa. Para as crianças, elas devem envolver brincadeiras com dança, por exemplo. Vale utilizar a criatividade e fazer com que elas se mexam sem precisar ir às ruas. Além disso, pequenos passeios respeitando as normas da Organização Mundial de Saúde (OMS) são permitidos.
Busque hobbies e atividades divertidas
Para manter a saúde mental em dia, a hora da brincadeira e do lazer é fundamental. Por isso, busque alternativas de jogos e diversões que possam ser feitos por toda a família. Dessa forma, o tempo passará rapidamente e os laços entre o núcleo familiar se estreitarão ainda mais.
Mantenha o diálogo aberto
Por fim, a recomendação é: mantenha o diálogo aberto entre você e as crianças. O apoio dos pais é fundamental nesse momento e deve ser prioridade. Por isso, esteja disponível para o desabafo e tente passar tranquilidade e segurança aos pequenos nesse período tão atípico.O período de isolamento social certamente não é fácil e pode trazer sérias consequências ao desenvolvimento infantil e à saúde mental das crianças. No entanto, com algumas estratégias, é possível evitar ou minimizar os efeitos negativos desse processo e torná-lo mais produtivo e tolerado de maneira saudável.Gostou deste artigo? Então aproveite para assinar a nossa newsletter! Assim, você acompanhará as postagens e novidades do Colégio Academia com exclusividade!
